Menu

Download

Dziś nas odwiedzili:
bil, sekal, Kondor03, muldas, apmyp79666, ralf1976, zadlo80, greg61, karton1, ARTUROSE, kwachu, dzony30, fleaaa, dakrot, paoloer, Piotrek0230, jerry1013, R00M, girmun, xumlook, Finder, lepuczynka, nic01, Majki, pit.7777, pawlorka, moje401, bialy219, juliusz1230, draco, grzesiek53, Pronek, koborobo, barbi21, KAPALKA, Dwaa2a, jupol, tojarobert13, mirus12345, kajetan75, martina52, jan8, szuja44, maciekamator, glutex, fancia11, tomasz1509, Nocny_pan35, zbyszekj1, kos_mo, ivo_32, zik2022, pitlogin, keczo, Apollo_____13, Maverick19, tomex2u, pssgruby, dezak18, karolm, michael64, jand, Feniks101, acer, andrexp, judar, Krzysztof1973, gargamel_50, kaktus68, kaczmarek78, krynio1508, enek2007, chozby, momo, rufinone, jan83, smoksmok31, mil101, xytras11, _zimq_, Atataa, szymondaleko, lekarz, _dave_, jeak, Zetor05, darekbus, zbyszekr, hellzigg, stokrota, stlysy84, czadam3, BUAMRAN, piotr461, jarkuc4, fikus72, bydgoszcz22, master_x3, HCI, jozef40t, wiechu69, kalikst, eneasz, bronek65, mariant, tites, patrykxqq, Sniezka, cybulx, TRYZERO, kamikaze272, adox80, mario1968, bastion4, Adi73, rafimaster, millerek14, jenock21, tomek i ania, yarek007, tomek180185, thomas.1979, genium68, deco2, barteklublin111, balanga11, Matthew67, jacmox, vendeta1, sylwia-kot, adamciu, sproket1, skalski72, emasek05, ted39, darewal, dzobi, MIREK11111, figo73, djandy2507, piterd14, Olkumak, sowiczi, grzesiek___16, pitereku, AAFF, filip74.74, jackings, patrycja31, ango, andy01, psvrobbo, gochazach, kolektyw8, pocztafilmy, worlok11, sayo300, lopez76, joggi, skarabeusz, piter1969pan, rzalewski, mydlo132, fransis2001, kkk244240, gasior932, noodlles, zibiguzik, pot2, virginiaa, slonik1999, peer, Uszka2001, qwasek, MieczDamoklesa, olo957, mariog1909, adapi, dogo, biznesmen66, miecio28, ander20, dante9999, tytusromek, joanna72, xxvxx5, kasiaj4, Vieniek, weenzer, michal1126gry, jargo61, spajki70, tristan233, siwekjacek, plin80, matexe, romanw, sebulek007, tomaszek1128, gregorikus, vascoxxx, Vanisz, porwichp, artfrst, BoloLVII, buku54, krzysztof321, adrian.lodz, priv, gpkarol, virophage, -julius-, Marmur, pbpbpbpbpb, PErkoz12, zygmunt77, monti, slabo, herbi25, tomek_b4, mihal57, ave77, pan w podeszłym wieku, janek56, piopio, goskabuczek, elektryk024, Kwiat666, mariuchen19766, zbigm58, romanirena, maly1506, xmiro, ulaghost, andy08, olmarek, trixi i mila, antos, arnie66, andreo56, Estek1, urbinn26, Pakosa99, zpcytadela, mpkes, lauratcv, Rad76, maknus, kielek99, sawicz.ds, dorkasevi, gwidon1981, DANTE, pentor, natka12100, kebabkebab, darekgl1968, gruby1001, parowens, trmarcin, tomi81, Wielgi83, darro79, andrzejg, leszek-199, jaf3, ufo, drenn1, rafalqw6660, tomaszo1948, ryba2010, narkusdwa, dungs, kristopulos102, perez_2, tixi1989, adamusasior122, bojar13, CzakiBest, grendel8014, hatul2e, Marcoos, janusz56, tom811, MalyMisio, mirekbmw, wojtekswn, Hanys57, danix20, derek555, vorek6108, tukeip, 50gc2h5oh, twingo25, ymeks, johnlook, kinio, drago2003, slawekg, Kiziak, trez, przemek300, Miłosz5995, mlecyk, MatiMati92, pater, beetle15, wana, mysliwyk, tk67, marcinc33, eree, litva4, yonk, dawrus, ganton, adamek655, erde, mrrysio, wolly22, stadan, oxy1, Artbee, Fedor11, test3003, ahmedibnfahlan, 1pz, losio1, Adrian23, bankjob, glut1510, skyluk, derk, lukasz10051, bulaszenko, lorak56, piker7, mundi718, przemo10121989, joop47, anzyr, paulus76, zbigniew.cybulski, pulpet, kubutek77, Irek783, lokutus3, adamo64, adambbc, darodaro, geniu7, bazyk, crownart, zenobia666, podol76, Cirrus, raabartek, jacekdj, baraxx, bacha19684, mariose, and20, mondia, topikos, solaris74, witold9999, piszczyk65, asandreas1, ruptak, robek4, riko121, killzone2016, chorna, MarZen, Johnyak, andimar, malygrubyipyskaty, masza28, gbur17, swieniol, tadeuszo7, Krando, pirek, JoXs, sebastuchon, igi2, waclaw, cwiras22, Benton, Manias01, beta321, jszlom, kerad69, dj den, mrowek1978, Janusz1960, AngelMir, vonanna, Grad13, cam_23, Sdrov, ola28, krriss, Lune, renka, intermilano, rammos, adanio48, bibi, kakuspl, adamo, martecka, lauenburg, denisx, ziuta, 75tofik, AtlasGTX, jurek44, Tomciu78, glatek12, brysio32, Krakus51, tyrab, koldek, kuleczka1234567, dariusz77, biggreg, MARTEX01, Martak, kanclerzyk33, Misiaczek19, piwosz_m, Marek.b58, GunHead, Pafelek1, pika01, pawmot, Jerzy-60, karzele, januszjaron, gambits, DANIEL_WOROSZKO, kraspinek, kaczoza, golden2, Bartekn90, pchelka, sg123, kasi, marecki2017, wasyl75, szefiii, harcmistrz, solgerx, foch5r, grzes997, jacolcom, geniusloci, bartecki7, kolektor77, bodek63, kkazik, zawer01, jadzia, franciszek1959, rr-2006, rutkowski20, spoli, twardy1313, Sonnebogen, szybki811, romi1976, pepik11, mjm, wotar, pit45, mariusz242, endib4, slawek 58, kimo1, olo62, skeppa, cukierek-85, malpensa, edetka, Alkovita7, druidx, McWilku, Izabela77, lepper, dzinek36, waldeo, wojtek69, bobeslaw, casjel, radson0404, bylik71, Cypol, RUFO, cobriton, wiesiomajster, migotek, angelo1969, alex, Ashigari, gronke, brovarek123, rumoren, jacekgmk, zibi19979, PolskiPolak, cmychor, raimova, sir daro 24, pitipavel, djlemur, mardra1, ryszardos69, tania12, robertini1, mirus12, Janusz73xxx, mart73, marcinnkk, art987, mpawel71, marek6408, 123nowy, marian1999, kat666, ojom79, mr36, splittt, jedrek00711, willi1953, Kamirllo105, andjey, przemek.c, maciejino26, jpwko, a.w.14, roro2, xard2906, Masti24, mogo76, mikehopfen, marisj, slepowron0, wytaczarz44, gregor97, ewarafal, szturmen, andrzejpfx, ploki88, weglownia, pipipiotr, romuskat, Bartosz87, iwonaro, Mlody12478, mks, kurosumi, TIMOONN62, leszek324, wojpro, Erik, jarecki500, marecki43, kristom1, waldemarmichniuk, jarro40, dexterm2d, jarecki02, dumdum23, misiu1185, gresiek1, fox57, ra88, antekoptima, ARTUR2014, slawcio9090, qczi, EdiMar, aj 1971, Svilesis, oley57, shivo, skima112, EFBOT, mietek333, krzysztof1955-55, stanisław, johnyb70, norek22, firex3211, -0-0-, aadam227

Archiwum:
Maj 2017 (3741)
Kwiecień 2017 (4288)
Marzec 2017 (3505)
Luty 2017 (3329)
Styczeń 2017 (3216)
Grudzień 2016 (2840)


Pokaż wszystkie tagi:
Wejścia na Vorek.pl z:
{referer}



NABÓR NA STANOWISKO


MODERATOR        UPLOADER



KULTURYSTYKA: PROFESJONALNY ATLAS ĆWICZEŃ PL / VIDEOPORADNIKI

KULTURYSTYKA: PROFESJONALNY ATLAS ĆWICZEŃ PL / VIDEOPORADNIKI

OPIS:

Mega kolekcja videoporadników przedstawiających prawidłowy sposób i technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń kulturystycznych. Wszystkie filmiki zawierają polski komentarz. W skład zestawu wchodzą ćwiczenia na wszystkie najważniejsze partie ciała.


CZĘSĆ 1: TRENING BARKÓW - 12 ĆWICZEŃ

~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileServe.com ~~

http://www.fileserve.com/file/6JsMDVc/Trening_barków_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2100540511/Trening_barków_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/198898625/Trening_barków_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/jaaue7yc/Trening_bark--w_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html



CZĘŚĆ 2: TRENING BICEPSÓW - 11 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228865541/Trening_bicepsów_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214124221/Trening_bicepsów_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/jiszozjl/Trening_biceps--w_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html



CZĘŚĆ 3: TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - 15 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228868961/Trening_brzucha_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214124574/Trening_brzucha_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/q5zftfmf/Trening_brzucha_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 4: TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ - 15 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228869071/Trening_klatki_piersiowej_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214125334/Trening_klatki_piersiowej_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/081dojz0/Trening_klatki_piersiowej_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html



CZĘŚĆ 5: TRENING MIĘŚNI PLECÓW - 16 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228878831/Trening_pleców_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214125900/Trening_pleców_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/pmrtaxq7/Trening_plec--w_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 6: TRENING MIĘŚNI NÓG - 17 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228872181/Trening_nóg_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214125394/Trening_nóg_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/ox6qxhu4/Trening_n--g_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 7: TRENING TRICEPSÓW - 10 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228888641/Trening_tricepsów_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214126892/Trening_tricepsów_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/d5sp2y69/Trening_triceps--w_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 7: TRENING PRZEDRAMION - 6 CWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228878941/Trening_przedramion_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214126874/Trening_przedramion_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/ca1go512/Trening_przedramion_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 8: NIETYPOWE RODZAJE ĆWICZEŃ - 15 CWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228803461/Nietypowe_rodzaje_ćwiczeń_(TUTORIALE)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214116249/Nietypowe_rodzaje_ćwiczeń_(TUTORIALE)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/75rtif68/Nietypowe_rodzaje_--wicze--_-TUTORIALE--DOMORAMA.rar.html



* `Mój UP
* `Pewny UP
* `10 % Danych Naprawczych
* `Bez błędów CRC
* `Bez Wirusów
* `Szybki Serwer Dla free userów
* `Testowane przed wrzuceniem
* `Skanowane wszystkie paczki Kasperkim oraz Nod'em
* `ŚCIĄGAJĄC ODEMNIE MASZ PEWNIAKA ZE ŚCIĄGASZ TO CO CHCESZ



Podziel się !

Delicious'da Share  Share on Facebook  Friendfeed Share  Google Shared  StubmleUpon'da Share  Digg'de Share  Netvibes'de Share  Reddit'de Share RSS Feeds Subscribe!

Powrót
  • Wyświetleń: 710
Przeglądasz witrynę jako gość.
Dlatego zachęcamy do rejestracji lub do zalogowania się.