Menu

Download

Polub nas!
Online
W ostatnich 24 godzinach odwiedziło nas 15956 użytkowników w tym 4570 zalogowanych oraz 11386 gości. Obecnie serwis przegląda 1134 użytkowników, w tym 767 zalogowanych.
--DRIVER--, -julius-, 01012005, 123marian, 123pitek, 134174, 17051970, 1957Piotr, 1roocik, 1smoku, 2017teno, 2adam, 43519841, 4408, a1970, aaapsik150, AbbT, achiax, adamcan, adamiska, adamski132, adamus3077, AddA, adik-majster, agadam40, agafia89, agajajestem, ageror, Aira99, Akacja2000, akarek, Alalala, alegria, alex, Alfik40, alidada, AliGie, Alkovita7, AlleyCat69, almuf, AM300, Amarativ, amieszko, amigamp, amiszkin, anakon11, anapx, and102, andreak, andross, andrzej-44, andrzejbol, andrzejpfx, andyalien, andypxxx, angelo1969, Anoushka, anpiro, Antyvirus13, ardys, arektyc, arrtem, Artatam, artek316, arturiusz, arturkrawczyk1, arturmasl, asinus, aspekt2004, ateq155, audi100, awerskto, azmodan253, baba jaga, baja8pl, bajrtoip, Balbin, barry, bart85, bartblack, bartek1, bartek63211, Bartekn90, basia 50, bateryjka, Beanowski, beastno1, beatka196508, bed4bed, benek031, beneqs, bergal, berlyn62-definingjtl-com, bezyk01, biggreg, bigmlody, bikerhill, bilbo777, biolioo, Bjorn1967, blondyneczka1, BMG03, boberiuszsuku, bochen1333, bodzek, bodzio9, boguc, BoloLVII, bolozar, Bonior, Boos, boymallboro, bracko, brs1844, brysio32, buchu65, budziol11, bufo, buku54, bulgoc, bumi11, BYou, cacumen, caissa1, camcorder, canmis, carr1976, cavecave, cerownick, chawaja84, Chemik1999, christina2013, cienki, cienkibolek, cimeczek, cirilo, Colargol, colo1312, colossus1, coltain, communismsucks, conbass1, Coolczycki, creeton, cuzbi, cyga78, CYRAZEK, cysiu2, cz0rt, czakaboy, czasnasen1, cze, czesie_k, cze_chosłowacja, dachy, dadd, dagobert77, dagonett, dakrot, damianowicz, danio8325, darek111, darekg, dareklo, darekmlody75, darkhunterr, dartar, davnci, deana, DEATHMETALOWIEC, dees1960, demon190219, deranno1981, DerEylert, designer132, deusirae, devillin, dezyderiusz, diego.hamond, dingleberries, Disa10403, divxworld, djjtlen, djmardus, djsienki, dndrzej_1980, dodatek, dominous, DonCabeza, donnvitopasza, dorzar4, dras82, dreju, drops420, dsefd, dubvangrup, Dymoo, dziala777, Dziku9, dziube16, ebi, ebieli, edek232, edetka, Edison24, EFBOT, eisone22, elasuc, elew77, ElFi, eljocik, elmozaur, EmKa9385, epica2146, epietrus,  erni, erudyta0, falkony, Faun, fdur9, feniks11, figo73, filmowymaniak, flvin, forest0907, Foska, fowogejun, FrAn3k, frandkd666, FranekDolas, franz, fred0, fronek82, Funaki, gabaszo, gabisqa92, gabya, gad21, gada40, Gangut,  garadhei, garbi13, gardar, gazek, gd4010, Gebirgsbewohner, geniusloci, geralt18, Geralt_25, gesiu3, ghost173, gildor, giniol3, giszar, Goliat12, gonzo35xxl, gool89, goryczka, goth74, gothic77, grazak, grazzka, green007, greg180866, gregoooor, grubcio37, grubcio921, grugg47, grzesiekt1981, Grzesinski, gt350, gusti83, guziu, hack69, haha, Hai_Lin, Hanjo, hayatte, hck, Hearti, Hekate76, heniek1975, herbatnick, hermar7, heroes_o, hitchcock_, Honor88, hwdpiv, icee5, Ikaretto, interek, invigi_system, ivo_32, jaboleks56, jacaalvaro, Jacekk_47, jack85, janek012, janek56, janpajan, jantab67, Janusz72_sa, jarka202, Jaro1238, jascool, jasiuomega, Jazz_1963, jezynko, jhurman, jjaspis, jkpool, joannaczy, Johnny, JohnyB-2017, johnyb70, Jucia83, juleks2007, juliusz1230, Julkakowal, jupeczek12, just.83, K1976EX, k24, ka21trin, kaczor696, kaczus73, kai21, kajko2, kajtek42, kamena, kamilf1, kamiloo9090, Karik, Karlik, Karolos3, karsa1975, karzele, kashanka, katamaran7, kazik19, kazik3333, kazimierz56, kazimierzkit, kemot323, Kenzo1982, keraddd, kimo1, kinobeta, KipiMleko, kitkat5961, kkarpinski, kkazik, kkk, klantor, klimuk, klossik, kobra7950gt, koeman, kojiro, koko88, kolbus4321, kolek13, kolektyw8, koraxx1, korek85, koroner, korrine88, korsaroniro, koyac, kozak89, kreos, kris0420, kris4464, Kris77, kris84, kriss220, krzych299, krzychell23, krzysztof59, krzysztofjarosinski, kubasi, KUG66, kukaki, kulas, kwiatek.zagan, kwiryn, kzm_neo, lagos, laszcz99, lawerna, Leestat, leonidek, leonthorn, lepper, Les111, liber166, Liderazzo, LimbA, lipa911, lipowa, litva4, lm555, Locut, loless0, lordgbyron, lukas3005, lukasz234, Luneeen, m5888, maari, macand54, Machoni111, maciej1900, maciekrab, maciora, madmari, magda10, maja99, MAJUNIA, MAKALAS, Maku47, Malan07, malinaitunes, mani3k123, manoach, Marbyko, marc1234eli, marcel8625, marcin0985, marcin745, marcin790, marcindoogie, marcinek 111, Marek 1961, marek.kubacki53, marekjad, marekm1962, mareksierocki1981, marekwia77, marepol60, Margor, mario-k, mario.g, mario123456, mario12a, mariusz2240, mart73, MARTEX01, martin2901, martin48, Martinowa, Maryla54, masza28, mat1441, mateuszrac, maverick86, maxie007, mdyr, mecenas55, medyk20, memonik, metal102, michal52, michol09, michu0025, MichW, MieciaC, mila_a, mirekbmw, mirex, miron64, mirutek, mis, misiek_y, mjohn330, Modi, modliszka1955, monadrag, montee, moor, morda259, mordimer21, MORTEM, mpisar1, mpkes, MRBB25, MrGarf, Mrukenauf, Msrd, msstefan, muniek2, musasi, muszal33, mwilk, Nabu, nadaske, Nakan123, nakuru17, neblinka, nemles, nerwus911, net244, Niedzielapl, nie_dzwiedz, Nikita, Nimrod-PW, nkristoff, nomenomen, noname8791, novus, nowikkk, nowy123, nunowy, okonalfa, onager19, orion_09, p.d1, p.k., pablo149, pablo21_1984, PabloPce, pachala, pachula24, Panda01, panzerwolf666, pati23, patryq9009, paula054, pavlek, pawel0027, pawlorka, pawmot, pawski87, peeddro, peer, pentero, pentium2, peteo, Peter59, Pibal01, pink, piotr711, piter20061, piterd14, pitereku, pitipavel, Piwowarek, pkar1, PLA, plama79, pleszek, polfinal69, Polki, Popex123, Potter, Premium_Kosa, presario7, profun, Protas, proton18, provider19, prusakolep2, Przem2010, psalms, pssgruby, pszczyna, pusia1, pyra1987, q.qter, Qbi, qki_czw, qthsgr, Quppa, qviq, ra88, radascov, radkosc, radom, radzik13, rafacus, rafaello7up, Rafaelloo1985, rafalksc, rafgal1, rajdek, rajder79, rapoo15, RaWil, rdz12, redbo, redkaz44, redmoolik, RekinXD, rhmkm, robanek01, robbi777909, robcek, robert12360, robertini1, robertn5, robi09876, Robik1973, robo1967, Robson_2008, rocade, rodzynek1983, Rokita, romanirena, romank0, ross154, rtvkris1, rufinone, ryst, sammy69, sawicz.ds, sebass71, sebcia, sebol_11, selwis, serbullba, serek1000, seriale8792, seszte, shadow1602, silverfawkes, sir daro 24, sj.mossad, sloti, smalecas, smallpox44, smitonek, Smutu, solgerx, SomeOne, Sothis, spamerski44, Speedy_13, spocony, spoli, sqter060, ssszakal, Ssteffann, stabipl, Stan63, stanisław, stann, stanpikor, stapbert, stardust2017, staryszop, stawek46, StefanekM, Storczyk1, Stronniczy, sts4, stuurman1, Sudi, sum, Svilesis, sympatic, szadok34, szklanystolik, szrapnel, szszsz, sztolarek, szwaldek, szymeczeksg1, t0m69, t0mekpl, tankred22, tedik4, tekon, teodor28, termoso2013, ticket, TIP_TOP007, TomaszA, Tomaszek2809, tomb, tomcio69, tomegab, tonirr, topeko, Topielec, torcik pl, torrencik, tracker, trebor72, tree, tufton, TuringCop, Tutos2003, tuttusi, twist79, tysonek1981, uasy, ultraselect, uped, urban_02, uroboros79, uszekpol, Valgard, vandelier, vascoxxx, vasyl, Velii65, velrybsonov, Viking14, virginiaa, voss, voytex2, w4ski, w7676, Waader, wacek2204, waclav, waldess, waldi6278, waleczny1, waz171, wbw, wdl22, wdul, werd5, wesoly6, whisky65, wiesiek77, wini17, wiras, Wirikos, witchman, wkaczka1963, wm13, wojtekx 321, wojts444, wuoente, xczka, xymox20003, yarec, yareek1, yollly, zakyntos1984, zbig850, zbychw, zbyszek1408, zbyszekj1, zead, zebra1, zeflik13, Zelwik, zenon dankowski, zenon_33, zibiguzik, ziec, zielnik, ziolko70, Zioxal, zoltakm, zombi121, zook, zoom82, zry, zuja, zxanas, zxc74, zyzios,  _grrr
Najgoretsze wstawki


Autor: Domorama
Data: 29 Wrzesień 2011
Kategoria: INNE
0


KULTURYSTYKA: PROFESJONALNY ATLAS ĆWICZEŃ PL / VIDEOPORADNIKI

KULTURYSTYKA: PROFESJONALNY ATLAS ĆWICZEŃ PL / VIDEOPORADNIKI

OPIS:

Mega kolekcja videoporadników przedstawiających prawidłowy sposób i technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń kulturystycznych. Wszystkie filmiki zawierają polski komentarz. W skład zestawu wchodzą ćwiczenia na wszystkie najważniejsze partie ciała.


CZĘSĆ 1: TRENING BARKÓW - 12 ĆWICZEŃ

~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileServe.com ~~

http://www.fileserve.com/file/6JsMDVc/Trening_barków_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2100540511/Trening_barków_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/198898625/Trening_barków_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/jaaue7yc/Trening_bark--w_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html



CZĘŚĆ 2: TRENING BICEPSÓW - 11 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228865541/Trening_bicepsów_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214124221/Trening_bicepsów_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/jiszozjl/Trening_biceps--w_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html



CZĘŚĆ 3: TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - 15 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228868961/Trening_brzucha_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214124574/Trening_brzucha_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/q5zftfmf/Trening_brzucha_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 4: TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ - 15 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228869071/Trening_klatki_piersiowej_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214125334/Trening_klatki_piersiowej_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/081dojz0/Trening_klatki_piersiowej_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html



CZĘŚĆ 5: TRENING MIĘŚNI PLECÓW - 16 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228878831/Trening_pleców_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214125900/Trening_pleców_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/pmrtaxq7/Trening_plec--w_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 6: TRENING MIĘŚNI NÓG - 17 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228872181/Trening_nóg_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214125394/Trening_nóg_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/ox6qxhu4/Trening_n--g_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 7: TRENING TRICEPSÓW - 10 ĆWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228888641/Trening_tricepsów_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214126892/Trening_tricepsów_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/d5sp2y69/Trening_triceps--w_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 7: TRENING PRZEDRAMION - 6 CWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228878941/Trening_przedramion_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214126874/Trening_przedramion_(VIDEOPORADNIKI)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/ca1go512/Trening_przedramion_-VIDEOPORADNIKI--DOMORAMA.rar.html


CZĘŚĆ 8: NIETYPOWE RODZAJE ĆWICZEŃ - 15 CWICZEŃ


~~ Linki / Download ~~


[list]~~ FileSonic.com ~~

http://www.filesonic.com/file/2228803461/Nietypowe_rodzaje_ćwiczeń_(TUTORIALE)-DOMORAMA.rar


[list]~~ WuPload.com ~~

http://www.wupload.com/file/214116249/Nietypowe_rodzaje_ćwiczeń_(TUTORIALE)-DOMORAMA.rar


[list]~~ BitShare.com ~~

http://bitshare.com/files/75rtif68/Nietypowe_rodzaje_--wicze--_-TUTORIALE--DOMORAMA.rar.html



* `Mój UP
* `Pewny UP
* `10 % Danych Naprawczych
* `Bez błędów CRC
* `Bez Wirusów
* `Szybki Serwer Dla free userów
* `Testowane przed wrzuceniem
* `Skanowane wszystkie paczki Kasperkim oraz Nod'em
* `ŚCIĄGAJĄC ODEMNIE MASZ PEWNIAKA ZE ŚCIĄGASZ TO CO CHCESZ



Podziel się !

Delicious'da Share  Share on Facebook  Friendfeed Share  Google Shared  StubmleUpon'da Share  Digg'de Share  Netvibes'de Share  Reddit'de Share RSS Feeds Subscribe!

Przeglądasz witrynę jako gość.
Dlatego zachęcamy do rejestracji lub do zalogowania się.

Informacja
Użytkownicy z rangą Gość nie mogą dodawać komentarzy.