Najgoretsze wstawki


Autor: Lolqster
Data: 1 Styczeń 2011
Kategoria: DOKUMENTY » E-booki
+5


 Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami  Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami  Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami  Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami  Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami
 Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami  Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami  Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami  Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami  Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami


 Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami
Ponad 100 animowanych gifow na ktorych pokazane sa wszystkie cwiczenia na poszczegolne partie miesni. Dzieki nim wszystko co bedziesz robic na silowni bedzie technicznie wykonane! Dodatkowo w paczce diety (m.in jak ulozyc dobry posilek potreningowy),treningi,suplementacja, wszystko w tej paczce (7mb)

TRENING
W skład paczki takze wchodzą:
DIETA-Co jeść by być wielkim -Dieta w kulturystyce -Jak przyjmować suplementy -Jak ułożyć sobie dietę -Jedzenie z głową -Posiłek potreningowy a kreatyna -zapotrzebowanie
SUPLEMENTY-Glutamina -Kreatyna -Na pomoc naturze -Weight -Gainer
TRENINGI-10 wskazówek dla masy -Jak ćwiczyć mięśnie brzucha -Kuliste bicepsy -Ogólne zasady treningu -Spalanie tłuszczu
-TRENING CYKLICZNY, -TRENING CYKLICZNY 2 -Trening domatora -Trening HST -Trening pleców -Układanie nowego programu
INNE -Atlas Ćwiczeń -Być naturalnym -Co jest potrzebne do rozwoju mięśni -Sekrety masy -Siła - klucz do wielkości mięśni -Siłownia w domu -Sukces w kulturystyce -Program King Size
-10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO
-DIETA
-KOBIETY A MIĘŚNIE
-KONCENTRACJA
-ODCHUDZANIE
-PLAN - MASA
-PLAN - ROZCIĄGANIE
-PLAN - RZEŹBA
-PLAN - SIŁA
-PODSTAWOWE ĆWICZENIA SIŁOWE
-ROZCIĄGANIE - TEORIA
-SEKRETY MASY
-SŁOWNIK TERMINÓW
-SUPLEMENTY
-TRENING MIĘŚNI BRZUCHA
-WITAMINY
-ZAKWASY
-Diabetyk (program) -perfekcyjny wygląd -Mini Atlas -6 weidera -Program Treningowy -Szpagat


 Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami
Aby zobaczyć ukryty tekst musisz być zalogowany, jeżeli nie masz konta zarejestruj się!

 Atlas ćwiczeń kulturystycznych z animowanymi gifami



Podziel się !

Delicious'da Share  Share on Facebook  Friendfeed Share  Google Shared  StubmleUpon'da Share  Digg'de Share  Netvibes'de Share  Reddit'de Share RSS Feeds Subscribe!

Powrót
Przeglądasz witrynę jako gość.
Dlatego zachęcamy do rejestracji lub do zalogowania się.

Informacja
Użytkownicy z rangą Gość nie mogą dodawać komentarzy.